Чем промыть за деснами

Статья из газеты: АиФ Здоровье №23 05/06/2014

Чистота – залог здоровья. Это касается не только тела, но и зубов. Причем с возрастом поддерживать надлежащую гигиену полости рта требуется еще более тщательно, чем в молодости.

Наш эксперт – врач-гигиенист Алевтина Карасева.

Корни проблем

Кариесом, а также гингивитом и пародонтитом – воспалительными заболеваниями десен – страдают люди любого возраста. Но особенно часто – пожилые. И этому есть объяснения.

Основная проблема – это пренебрежение гигиеной полости рта. Почему-то людям в возрасте кажется, что если во рту находится больше протезов, чем своих зубов, то и ухаживать за ними не надо. А ведь все как раз наоборот. Присутствие зубных конструкций существенно ухудшает возможность самоочищения полости рта, поэтому следить за гигиеной требуется более пристально.

Помимо этого с годами часто появляется сухость во рту. У пожилых людей выделяется меньше слюны, которая не только смывает частицы пищи, но и обладает бактерицидными свойствами. Кроме того, слюна нужна и для хорошего пищеварения: она помогает смачивать пищу и обрабатывать ее ферментами. А плохая работа пищеварительного тракта также является фактором риска для стоматологических заболеваний.

К тому же с годами десны изнашиваются и перестают удерживать корни и шейки зубов. В результате корни обнажаются. А поскольку их поверхность не имеет достаточно прочной эмали, они быстрее поражаются кариесом.

Слизистые оболочки со временем тоже истончаются и становятся более чувствительными, особенно если человек болеет или недоедает. От этого страдают десны, возникают гингивит и пародонтит.

Еще одним фактором риска является нерациональное питание с преобладанием углеводистых продуктов (макарон, выпечки, сладостей), которыми частенько злоупотребляют люди почтенного возраста. Кроме того, в их рационе, как правило, имеется еще и дефицит полезной для зубов и десен твердой пищи.

Очищайте и защищайте!

Решить большинство этих проблем помогают рациональное питание, прием витаминов и качественная гигиена полости рта. Вот простые правила ухода, требующие неукоснительного выполнения:

  • Чистить зубы 2 раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном, не менее 3 минут. Выметающие движения щетки должны идти сверху вниз по верхней челюсти и снизу вверх – по нижней. Лучше использовать пасту с фтором.
  • Выбирать зубную щетку с маленькой головкой. Подойдут модели, предназначенные для чистки труднодоступных зон. Щетку следует менять каждые 3 месяца.
  • Люди, страдающие от артрита или других заболеваний, ограничивающих ловкость рук, могут вставить обратный конец зубной щетки в теннисный мяч для лучшей подвижности.
  • В перерывах между едой, если нет возможности почистить зубы, полоскать рот кипяченой водой.
  • Пользоваться зубной нитью, чтобы очистить от частиц пищи места, которые не достигает зубная щетка.
  • Регулярно применять зубной эликсир с фторидом.
  • Делать ежедневный минутный массаж десен: обхватить десну большим и средним пальцами и совершать круговые движения вверх-вниз, из стороны в сторону.
  • Ну, и, конечно, наносить визиты к стоматологу не реже одного раза в год. Посещать врача следует даже тем, у кого вообще не осталось во рту ни одного зуба. Это нужно, чтобы на начальных стадиях можно было выявить заболевания десен, языка, а также рак слизистой оболочки, к которому люди с возрастом становятся более восприимчивы.

Навести мосты

Надлежащий уход за зубными протезами и мостами тоже очень важен для здоровья слизистой полости рта. Поэтому при наличии зубных конструкций необходимо регулярно промывать рот, а вставные зубы мыть каждый раз после еды в теплой воде с мылом и снимать на ночь. Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, можно купить в аптеке специальные таблетки для антибактериальной защиты и устранения запаха протезов. Достаточно растворить таблетку в стакане воды и опустить туда протезы на 15 минут.

С возрастом происходит атрофия костной ткани и, соответственно, десны тоже уменьшаются в размерах. По этой причине зубные протезы могут перестать соответствовать рельефу тканей полости рта. А плохо сидящие протезы могут приводить к воспалению, образованию болезненных язв. Не стоит самостоятельно пытаться подогнать их под нужный размер. Обязательно обращайтесь к дантисту.

Подписка

Также вам может быть интересно

Читайте другие материалы рубрики «Здоровая жизнь»

Оставить комментарий
Комментарии (0) Все комментарии


Закрыть ... [X]

Перекись водорода для зубов: можно ли полоскать и чистить? Деревянные полы на кухне своими руками

Чем промыть за деснами Чем промыть за деснами Чем промыть за деснами Чем промыть за деснами Чем промыть за деснами Чем промыть за деснами Чем промыть за деснами Чем промыть за деснами Чем промыть за деснами